EL DESCANSO EN LOS PAÍSES ASIÁTICOS

Las horas de sueño y las costumbres de descanso

Los hábitos de descanso en las distintas zonas del mundo varían en función del clima, las horas de luz o las costumbres de carácter cultural. Estas diferencias influyen en la elección de la superficie de descanso, así como en el número de horas de sueño nocturno y en los descansos puntuales durante el día.

En el caso del continente asiático encontramos varios de los países con menos cantidad de horas de sueño por habitante, como es el caso de Japón, con una media de 7 horas y 15 minutos al día según un estudio de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE); o Corea, con una media ligeramente superior.

En estos países no resulta sencillo conciliar la exigente vida laboral y el tiempo de descanso, por ello es común que los trabajadores duerman pequeñas siestas en lugares públicos (denominadas “inemuri” en Japón) como transporte o cafeterías e incluso en el puesto de trabajo, lo cual está bien visto ya que se interpreta como un síntoma de esfuerzo y dedicación.

En los últimos años se ha popularizado en las grandes ciudades el alquiler de pequeños cuartos con el fin de descansar durante 15 o 20 minutos en las paradas de descanso de la jornada laboral, en ocasiones es la misma empresa la que proporciona un lugar donde poder dormitar durante unos minutos.

Curiosamente, estas pequeñas siestas, muy frecuentes también en China, por lo que convierten al gigante asiático en uno de los países con mayor cantidad de horas de sueño por habitante (más de 9 horas diarias) a pesar de su alta dedicación al trabajo.

Las superficies de descanso en los países asiáticos

Las preferencias sobre la superficie de descanso no son las mismas en todos los países asiáticos, pero en la mayoría de ellos hay un gusto generalizado por las superficies muy firmes. De este modo, en China y otros países asiáticos se usan colchones similares a los que encontramos en Occidente pero con una firmeza muy alta. En Japón, sin embargo, se mantiene la tradición de dormir usando un conjunto de tatami y futón.

El tatami

El tatami  es un tipo de tapiz de unos pocos centímetros de grosor, fabricado tradicionalmente con paja de arroz prensada, recubierto en su parte superior por una fina esterilla de junco y rematado con brocados o una sencilla banda de color.

El futón

Sobre el tatami se coloca el futón, que es donde apoya el cuerpo, éstos tienen un grosor de aproximadamente 5 cms, están rellenos de algodón o materiales sintéticos, todo ello recubierto con una funda.

El escaso grosor del conjunto de tatami y futón, y el hecho de que esté apoyado directamente sobre el suelo, provoca que la sensación para el durmiente sea de una firmeza alta. Estas camas están pensadas para poder plegarse durante el día y poder dar al dormitorio otros usos, como el de cuarto para recibir visitas y tomar el té según su costumbre tradicional.